A premenstruációs szindróma számos nő életét nehezíti meg a menstruációs ciklus előtti időszakban. Az ilyen tünetek kezelése fontos ahhoz, hogy ezek az időszakok elviselhetőbbek legyenek. Az egyik ígéretes megoldás a CBD használata, amely egyre nagyobb népszerűségnek örvend a nők körében.
A CBD, vagyis a kannabidiol, a kendernövény egyik aktív összetevője, amely nem pszichoaktív, így nem okoz bódulatot. Számos kutatás szerint a CBD segíthet a hormonális egyensúly fenntartásában és a PMS tüneteinek enyhítésében. A CBD olaj különösen hatékony lehet a menstruációs fájdalmak csökkentésében és a hangulati ingadozások kiegyenlítésében.
Az életmód megváltoztatása szintén alapvető fontosságú a tünetek enyhítésében. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás segíthetnek a szervezet hormonális egyensúlyának fenntartásában. Az olyan ételek fogyasztása, amelyek gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban, szintén hozzájárulhatnak a jó közérzethez. A magnézium és a kalcium különösen hasznosak lehetnek a menstruációs fájdalmak enyhítésében.
A stressz csökkentése szintén kulcsfontosságú a PMS kezelésében. A CBD olaj használata mellett a jóga és a meditáció is segíthetnek a stressz csökkentésében és a relaxációban. Az aromaterápia, különösen a levendula illóolaj használata, szintén hatékonyan oldja a feszültséget és segít a nyugalom megőrzésében.